Friday, 17 October 2014

Detoks semasa weekend?

BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN UNTUK DETOKS

Asparagus
  • Terkenal sebagai makanan anti kanser kerana ciri-ciri pembersihan yang dimilikinya. Asparagus membantu mengangkut toksin dan ini akan membudahkan toksin tersebut dikeluarkan dari badan. Asparagus juga kaya dengan vitamin, mineral dan serat yang baik untuk kesihatan menyeluruh
Halia
  • Merupakan detoks yang amat berkuasa kerana ianya adalah sumber anti-keradangan, pencernaan, dan peningkat tahap imun badan kita.Jadi, jangan memandang remeh akan kebolehan halia ya.
Epal
  • Epal sememangnya terkenal dengan kandungan serat yang tinggi yang menyerap secara perlahan-lahan di dalam tubuh kita. Epal mengandungi asid glucaric yang akan membantu mengeluarkan toksin dari badan. Jika ada yang mengatakan epal menggemukkan, jadikan epal sebagai snek di kala anda amat-amat memerlukan makanan.
Avocado
  • Avocado mengandungi antioksidan termasuk gluthatione yang menghalang karsinogen dan membantu hati membawa keluar toksin semasa proses detox.
Kubis
  • Kubis seringkasi dipandang rendah setiap kali kita singgah untuk makan di gerai-gerai. Tahukah anda bahwa kubis memainkan peranan dalam membantu badan menguraikan dan membawa toksin keluar dari badan. Disebabkan kubis adalah sumber anti-keradangan, dan kaya dengan vitamin maka ia juga membantu menegangkan kulit dari kedutan keran ia rendah kartisol
Bayam
  • Biasanya kita kaitkan bayam dengan kuat. Sebab apa? Sebab kita biasa menonto Popeye. Setiap kali dalam kesusahan, pasti Popeye mencari bayam kan. Sebenarnya bayam adalah elemen yang penting juga dalam membantu hati menguraikan dan membuang bahan tidak diperlukan oleh badan kita.  Bayam juga kaya dengan viatamin A,C dan B-6. Dan mengapa Popeye sering memakan bayam terjawab kerana bayam mengandungi sumber zat besi dan magnesium.
Bawang Putih
  • Bawang putih membantu membersihkan badan kerana kemampuannya melawan segala radikal bebas dan ia termasuk dalam kategori immune-booster. Tambahkan dalam menu makanan atau masakan anda dengan banwang putih bagi memastikan anda mendapat dos yang secukupnya. Dan saya difahamkan bahawa bawang putih sangat baik untuk melegakan selsema dikalangan kanak-kanak. Anda hanya perlu goreng dengan sedikit minyak zaitun dan lenyekkan sebelum di sapu ke telapak kaki anak-anak anda.

Keperluan inilah yang amat-amat ditekankan dalam detoksifikasi. Jadi, sumber-sumber in amat wajar kita amalkan dalam kehidupan seharian. Bagi memastikan anda tidak perlu bersusah payah menyediakan segala keperluan yang saya terangkan di atas, Shaklee yang terkenal sebagai gergasi suplemen dunia, telah pun menjalankan kaji selidik secara terperinci sehingga terhasilnya pelbagai detox yang amat baik untuk kesihatan anda.



SENARAI DETOKS TERBAIK SHAKLEE




  • Herblax amat baik untuk proses detoksifikasi terutamanya yang melibatkan usus besar. Penyerapan vitamin yang lain akan lebih berkesan setelah usus kita dibersihkan oleh Herblax. Herblax akan memberi kesan yang lembut dan tidak menyakitkan seperti detoks yang lain. Anda akan mengalami keselesaan setelah mengalakan herblax.Amalkan 3-4 biji untuk setiap 3 kali seminggu sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Nak turunkan berat badan? Inilah masanya. Dan saya amat menyarankan anda yang sembelit untuk mencuba Herblax. Bacaa bagi mereka yang mengalami sembelit di entry SEMBELIT DAN HERBLAX




  • Peppermint Ginger Plus terdiri dari Pudina yang akan melegakan otot dan memberi ketenangan. Pudina juga membantu dalam penghadaman dan melegakan kesakitan akibat gastrik serta mengurangkan rasa loya dan mual. Bahan lain yang terdapat di dalamnya adalah Halia yang bertindak membuang angin, memberi keselesaan pada perut dan usus, dan merembeskan enim salvia untuk pencernaan. Selain itu, Pokok Adas yang terkandung dlaam Peppermint Ginger Plus pula bertindak untuk menghilangkan kembung perut, melegakan sakit perut dan membantu dalam masalah allergy di dalam usus.






  • Garlic mampu mengeluarkan raksa dari dalam tubuh dengan pantas. Raksa, plumbum dan kadmium adalah logam yang paling bertoksid yang akan meningkatkan tekanan darah. Garlic mampu melingdungi sel-sel dari kemusnahan disebabkan oleh logam tersebut dan membantu mencegah kerosakan hati. Kajian menunjukkan pengambilan Garlic dari 2-4 biji sehari mampu menurunkan tekanan darah tinggi, melindungi jantung dan mengelakkan strok.






  • Bahan yang terdapat dalam DTX Complex adalah Milk Thistle yang bertindak sebagai antioksidan, Schizandra Chinensis pula berperanan menghalang toksin menghuni badan kita, Cendawan Reishi juga merupakan sumber antioksidan , Dandelion mempunyai Cynarin yang melancarkan pengaliran cecair hempedu, Kunyit yang seperti kita sediamaklum untuk mencegak kanser hati dan memberi kesihatan kepada hempedu , dan Esktrak Artichoke juga mengandungi Cynari bagi membantu kelancaran cecair hempedu ke tahap normal.



Dengan sumber detoks yang telah saya nyatakan tadi, maka amat mudah bagi pengguna di luar sana yang masih tercari-cari detok yang bersesuain dengan badan dan keperluannya telah dinyatakan dengan terperinci.
Kita bertanggungjawab ke atas kesihatan diri kita. Maka, ikhtiarkan sesuatu yang akan membuatkan diri kita berterima kasih kembali kepada kita.

Nak dapatkan sumber detoks yang dijelaskan tadi? Atau anda inginkan penjelasan lanjut tentang produk Shaklee ?

Sms me at 0168935146

Luv, NiaSmile™

Friday, 10 October 2014

Cheese Cake Meleleh.. Sedapppp

 
Cheese Cake Meleleh

Dah banyak kawan2 bertanya.. sorry.. hari tok baru sempat nak post.. Ampunnn...Lamak dah dapor NiaSmile™ sik berasap ngan kek... kotan bz... 

Anyway.. here goes. Harap kawan2 sudi mencoba...

Bahan nya:
 
Kek:
100g tepung hongkong (kalau sik ada boleh guna tepung gandum)*
60g tepung jagung*
1 sudu kecil baking powder*
1 sudu besar ovalette
100g gula kastor
4 biji telur
2 biji kuning telur
50ml air sejuk (air dari peti sejuk)
75g mentega cair
 
Cara:
Ayakkan dahulu bahan yang bertanda*
Mixkan semua bahan di atas kecuali mentega cair.Pukul sampai gebu baru masukkan mentega cair.Sebatikan.
Bakar dalam oven pada suhu 150'C selama 45 minit. Mun x maok bakar.. boleh kukus... lagik la soft dan moist
 
Untuk Cream:
250g cream cheese
120g susu pekat manis
50ml UHT Whipping cream
*Mix semua bahan dia tas hingga sebati,adunan ini memang cair
 
Untuk hiasan:
1 buku (250g) cheddar cheese,diparut
 
Cara penyediaan:
Kek yang masak tadi sejukkan dulu kemudian bahagi pada 2 bahagian... tuangkan cream cheese di atas kepingan pertama.Lapiskan dengan kek, tuang semua baki cream cheese tadi. Mun x maok bahagikan pun boleh.... tetap sedapp
Parutkan cheddar cheese di atas kek.

Dah siap.. simpan dlm fridge kejap.. br mkn.. sedappppppp
 

Thursday, 9 October 2014

Leccithin Shaklee -Fungsi dan pengambilan

Lecithin, untuk bakar lemak, fungsi otak dan banyak lagi!

Hari ni nak share lagik pasal Lecithin Shaklee... one of my fav.. sebab selain menjaga kulit, ia juga banyak khasiat lain tau... nak tau lebih lanjut,  jomlah baca....

Bagi yang belum tahu fungsi Lecithin dan ape ke halnyafomous sangat tu, sebenarnya salah satu fungsinya adalah sebagai pemecah lemak dan ianya sesuai untuk ibu menyusu. Amaran ye, Ibu menyusu jangan sembarangan makan produk kuruskan badan, kang ibu tak kurus, anak yang kurus dan kadang-kadang kita tak tahu pun kesan sampingan produk pelansingan di parasaran jangka masa panjang. Apa yang istimewa, Lecithin ni bebas kolestrol.Bagi yg beli Lecitin bertujuan utk mengawal berat badan.. boleh ambilnya selepas heavy meal.. 6caps/day..Oh ya... dan yg bonusnya.. Lecithin ni ada byk fungsi lain selain pemecah lemak. Apa ya?
1- Lecithin membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan, seperti darah tinggi, stroke, sakit jantung dan lain- lain. ini kerana lecithin bertindak sebagai pelarut lemak.
2- Lecithin memecahkan lemak, dan jika diambil untuk mengurangkan berat badan, dan jika anda turut bersenam, lecithin mampu membakar lemak dengan lebih cepat.
3- Lecithin juga berperanan dalam penyerapan zat- zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.
4- Lecithin membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.
5- Lecithin sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan. sebab itu lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease. lecithin adalah makanan otak dan saraf.
6- lecithin dapat membantu masalah insomnia. ianya sumber kepada hormon neurotransmitter yang membantu proses tidur.
7- lecithin adalah asid lemak yang penting bagi paru- paru bagi mencairkan mukus dan melegakan irritation.
8- lecithin membantu mencegah eczema, kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit, rambut).
9- lecithin bertindak sebagai pelincir kepada sendi- sendi badan kita.
10- lecithin diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi mencegah simptom menopause dan PMS.

Nak tau lebih lanjut, tanya saya di 
kurniaalek@yahoo.com 

Salam sayang

NiaSmile™

Sunday, 5 October 2014

Istimewanya ESP

KENAPA PERLU ESP? 


Siapa perlukan  ESP??
1.Sesuai untuk semua
2.Individu yang sibuk:ESP membantu memberi tenaga berpanjangan, badan lebih sihat dan cergas.
3.Wanita yang ingin menguruskan badan:Hanya bancuhan ESP dengan minuman kegemaran pada setiap pagi, memberi rasa kenyang yang lebih lama.. no more heavy breakfast.
4. Ibu-ibu yang menyusu: Membantu membanyakkan dan mengekalkan supply susu disamping pengambilan air yang cukup dan proses pengepaman yang konsisten.
5. Pesakit kencing manis:mempunyai indeks glisemik yang rendah, melambatkan penyerapan glukosa dalam darah dan mengawal paras glukosa.
6.Wanita yang mementingkan penjagaan kulit muka:Keanjalan kulit, juga payudara. Awet muda (protein penting kepada mereka yang ingin kulit yang cantik dan ton warna yang sekata. Mereka yang mempunyai bekas jerawat yang berwarna hitam adalah disebabkan kekurangan protien untuk membina sel baru dan menyingkirkan sel mati yang berwarna hitam tersebut).
7. Membantu menghilangkan parut jerawat di muka, menjadikan kulit muka halus, gebu dan berseri.
8. Kaum lelaki:Untuk kesihatan optimum, tenaga berpanjangan, serta membantu melindungi drpd sakit jantung, tekanan darah tggi dan kanser prostat
9. Pelajar dan pekerja atau individu dewasa : As energy booster (kalau minum pagi2 tu.terasa energetic dan tak rasa lapar sangat.. so bonuslah for weight management
10. Individu yg baru lepas pembedahan/ bersalin/ kemalangan: ESP membantu dlm memulihkan sel2 badan serta membantu mengatasi masalah hb low dan mempercepatkan penyembuhan luka
11. Pasangan yg inginkan anak: ESP memulihara kesihatan dalaman serta menyediakan diri dgn tenaga dan kesihatan optimum. Membaikpulih sel2 tubuh untuk membantu memperbaiki kesuburan. Apepon, semua dgn izin Allah ye, supplemen hanya cara dan usaha.
12 Wanita yg ingin Meringankan senggugut/ gejala PMS: Membantu wanita yg selalu mengalami masalah ini agar lebih sihat dan selesa. juga memberi tenaga kerana badan agak lemah ketika ini.
13. Individu yg mahu Optimumkan imunisasi:Membantu menyihatkan tubuh drpd tahap sel, maka secara tak langsung,ia membaiki pertahanan tubuh kita.
14. Pesakit gastrik / Migrain:ESP membantu meringankan simptom ini.
15. Pelajar dan pekerja atau individu dewasa : As energy booster (kalau minum pagi2 tu. terasa energetic dan tak rasa lapar sangat.. so bonuslah for weight management)
16. Lelaki : melindungi dari any disease(heart, cancer etc)
17. bu mengandung : for a healthier pregnancy – well-grown fetus ; less late pregnancy discomfort.
18. Orang yang ingin mengurangkan berat badan
19. Orang yang sentiasa inginkan kulit yang cantik
20. Orang yang baru lepas menjalani pembedahan
21. Orang yang inginkan kesihatan optimum
22. Orang yang ada masalah kesuburan
23. Sesiapa sahaja yang menginginkan taraf kesihatan yang lebih baik

Shaklee adalah syarikat pertama yang mewujudkan suplemen protein berasaskan kacang soya. Sebenarnya, pengasingan soya pertama yang pernah dihasilkan adalah dicipta oleh Dr. Forest C. Shaklee pada tahun 1970an. Selang beberapa tahun kemudian, beberapa ujian klinikal telah membuktikan apa yang ditemui oleh Dr. Shaklee sebelumnya iaitu protein soya merupakan sebuah blok binaan utama bagi membina kesihatan jangka panjang.

Ciri-ciri kacang soya yang sepatutnya kita ambil:-
1.Ditanam secara organik.
2.Tidak menjalani proses genetik (non-GMO).
3.Mengandungi 9 asid amino penting.
4.Dalam proses pembuatan untuk menghasilkan soya yang mengasingkan, kepingan soya dihancurkan dan dibasuh dengan air, bukan alkohol.
5.Bahan anti-thyroid/anti-pertumbuhan disingkirkan
6. Diproses tanpa dipanaskan.
7.Ditambah dengan kalsium

Ciri-ciri kacang soya yang sepatutnya DIELAKKAN:-
KACANG SOYA TIDAK ORGANIK (menggunakan baja kimia, pestisid, etc) - mengandungi khasiat yang rendah tapi tinggi nitrat. Kandungan nitrat yang tinggi membawa risiko KANSER!!!
KACANG SOYA GMO - lebih murah untuk menghasilkannya, dan lebih berisiko kepada kesihatan pengguna kerana ia menghasilkan toksin!
9 ASID AMINO - adalah penting untuk proses penghasilan hormon, antibodi dan enzim. Kekurangan asid amino perlu ini menjadikan tubuh kita kurang berkesan untuk menjalankan proses-proses penting dalam tubuh.
KACANG SOYA DIPROSES DENGAN ALKOHOL - mengurangkan kadar isoflavone hingga 88%! Isoflavone adalah bahan yang mengurangkan risiko kanser. Ia juga penting dalam tindakan hormon dan jisim tulang.
BAHAN ANTI-TIROID & ANTI-PERTUMBUHAN - menyebabkan fungsi tubuh terganggu dalm meningkatkan risiko kanser.
KACANG SOYA YANG DIPANASKAN - merosakkan kandungan proteinnya!
KACANG SOYA YANG DIPROSES (DIBUANG MINYAKNYA) - menjadi berasid. Kalsium yang ditambahkan akan menjadikannya neutral semula

Faedah Energizing Soy Protein Shaklee yang utama
1. Kekal Muda – Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.
2. Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
3. Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.
4. Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan  parut.
5. Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.
6. Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.
7. Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

Apakah Protein?
Protein adalah bahan utama dalam pembentukkan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta komponen utama kepada hormon manusia. Ia juga meransang fungsi psikologi. Maka setiap organ kita memerlukan protein. Kekurangan protein menyebabkan kelemahan dalam sistem imun untuk melawan penyakit, masalah lebihan air yang tinggi dalam badan, kehilangan kepejalan otot, perubahan warna rambut, bantut pertumbuhan, masalah penghadaman, masalah penghasilan darah dan hormon dan akhirnya boleh membawa kepada kegagalan fungsi organ.

Pentingkah Protein?
Badan kita perlukan protin utk tumbesaran yg sihat. Stuktur asas badan manusia adalah sel. Dari sel membentuk tisu. Dari tisu membentuk organ. Dari organ membentuk sistem. Dan yg penting, protin merupakan makanan kepada sel. Jika sel mendapat cukup protein (yang berkualiti), sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel2 lama.
Segala penyakit pada zaman moden ini disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang lemah dan kurang sihat.Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum –protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter. 25% daripada badan kita berasal (diperbuat?) daripada Protein. – kuku, rambut, kulit, otot-otot adalah protein. Malah Dr. Bruce Miller dalam bukunya mengatakan kita adalah protein.

ESP apa yang best sangat sampai jadi kegemaran ramai?
✿Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.
✿Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.
✿ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.
✿Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
✿Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
✿Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.
✿Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*
✿Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

Apakah kelebihan ESP Shaklee dan perbezaan dari susu soya yang lain?
✿ Ia adalah protein soya yang berkualiti tinggi. Didatangkan dalam canister dan berbentuk serbuk. ESP boleh dibancuh dengan minuman kegemaran seperti milo, horlick, susu atau buah yang dikisar bersama.
✿ ESP ini diiktiraf di seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protin yang tinggi yang pernah dihasilkan. Kacang soya yang digunakan oleh Shaklee hanya mengandungi "non-GMO" (non-genetically modified organism) . Tambahan pula setiap 850g (satu tin ESP) dihasilkan daripada 30kg kacang soya dan memberikan sumber tenaga segera dan boleh bertahan lama.
✿ ESP dari Shaklee ini merupakan satu-satunya produk di pasaran yang menjamin penyediaan 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia. Ia turut diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral. Sangat sesuai untuk semua peringkat umur - tua dan muda. Manakala kandungan Glisemik (G.I) yang rendah iaitu 39 menjadikan ia sangat sesuai juga kepada pengidap kencing manis.
✿ ESP membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum keranac ia mengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan tubuh, sertag Kalsium separuh daripada jumlah keperluan seharian
✿ Isofalvones pula meningkatkan fungsi jantung, tulang, payudara dan prostat. KajianV juga menunjukkan soya dapat membantu mengimbangi kitaran hormon semasa proses menopaus.
✿ ESP ini dihasilkan dibawah kawalan IPP(Identity Preservationv Program) bermakna penghasilan kacang soya ini dipantau ketat pada setiap peringkat dari penanaman sehinggalah sampai kepada pengguna.Diproses dengan air ( bukan dengan bahan kimia )bagi mengekalkan sumber  semula jadi isoflavones.
✿ Dijamin Halal. Tanpa Laktos, kolesterol dan bebas kafien.
Tahukah anda?
Satu hidangan ESP ini bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu, rendah lemak, tiada kolesterol, tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.

Tq 